老實說,我從來也不覺得自己的屁股有什麼問題,只要人不胖就行了,但沒想到這幾年開始流行歐美style,大家好像不再熱愛乾扁型的身材,每個人都開始練臀,深蹲健身樣樣來。原本就覺得穿牛仔褲不太好看的自己,在某一次女子團體合照時才赫然發現,我的屁股真的…很大很垂,一垂看起來就橫肉四溢,和旁邊朋友的渾圓美臀比起來,瞬間失色還大齡不少!
於是我奮發向上想要一起練美臀,但沒想到這件事完全需要過人的時間和毅力啊!每天深蹲當然是有一點成果,但要達到夢想中的翹臀感覺還有一段漫漫歲月,有什麼方法可以加速成效嗎?
你是哪種臀形

★「梯形」臀型
這種臀型其實就是俗稱的「假跨寬」,這種臀型的特色就是脂肪很容易囤積在大腿根部,所以屁股的位置看起來就會很垂,而且很臃腫。
★「方形」臀型
會形成這種臀型的原因有兩種:一是本身的髖骨較高、較突出時,腰臀曲線看起來就會比較不明顯;二是腰間的脂肪堆積,形成一圈肥肉時,就自然呈現一個沒有腰的狀態,臀部就會缺少美麗的線條。
★「圓形」臀型
如果你是圓型臀,那恭喜你!因為這種臀型是所有臀形中最好看的!因為脂肪分佈比較平均,所以本身就有很好的視覺效果。不過如果缺乏鍛鍊,還是會容易扁塌不好看,像是久坐的上班族,或是過度肥胖的人,最常出現這種臀型。
★「倒三角」臀型
會出現這種臀型,通常都是因為肌肉缺乏鍛鍊,因此容易出現在過瘦、或是運動量嚴重不足,以及年紀比較大的人身上。這種屁股因為沒有肉比較乾癟,且容易顯老態。
除了屁股本身 大腿和臀型也有關係
如果很在意自己的臀型,靠著運動鍛鍊確實是可以有效改善,一但肌肉量提升,屁股自然就結實。但其實,臀部不只是臀部,一但你的大腿線條不好看,即使臀部練出成效,但整體來說還是很難製造出翹臀的視覺效果(因為大腿不夠細)。如果可以適度搭配非侵入式的體雕,同時雕塑屁股的形狀、線條(例如微笑線),那麼效果就會事半功倍。
SculpSure 絲酷秀 精雕細琢蜜桃臀部

如果你已經花了很長時間鍛鍊,卻依舊看不到顯著的效果,或許搭配體雕飾一個不錯的選擇。SculpSure絲酷秀是以二極體雷射 1060 nm作為非侵入式溶脂的能量來源,能夠有效讓脂肪細胞受到熱損傷,儀器會將溫度維持在42 ~ 47℃,雷射熱還能同時緊實肌膚,達到皮膚光滑的效果。最重要的是,絲酷秀突破過往體雕儀器的限制,四個5×7 cm平貼式探頭可以靈活排列組合,對比過去體雕儀器的吸允式大探頭,平貼式探頭可以處理更精細的部位和角度,不論是臀部外側、下緣、微笑線等等,都可以精準雕塑。
▲SculpSure絲酷秀的四個5*7cm2平貼式探頭,可以雕塑身體各種曲線、部位。
▲SculpSure絲酷秀擁有不同的框架設計,可以平貼肌膚,不管是肚子、大腿、手臂、蜜桃臀,都可以量身打造。
臀部的線條決定了性感的分數,體雕只是輔助,每天鍛鍊絕對是必要的喔!