相信只要是在健身房運動的人，應該都曾遇過不知為何而練的時期，也就是所謂的停滯期，我就是這樣一個活生生的例子，明明每個禮拜都上健身房5次積極健身，動作也照做，但就是看不到身體的變化，始終等不到六塊肌、人魚線或是健壯的手臂現身，不只肌肉痠，根本是練心酸的！
傳說中最性感的人魚線在哪？
擁有強健的胸肌或塊塊分明的腹肌很性感，但最讓女性欲罷不能的卻是腰際間的兩條人魚線，當你腹外斜肌較為發達，同時腹部皮下脂肪較少的時候，只要褲頭稍微低一點，就能微微露出這條V字型的線條。
想鍛鍊出人魚線，要特別強調側腹肌群的訓練，以及「側棒式」鍛鍊斜腹肌，要非常積極的訓練才能練出人魚線。此外，也要非常注意體脂，盡量讓體脂肪維持10~12％，才能讓線條更為明顯，所以這也是人魚線條比較難練的原因所在。
難瘦榜上有名：愛的把手
腹部兩側又稱愛的把手，是最容易堆積脂肪的部位，尤其超過30歲贅肉堆積得更明顯！想要瘦掉愛的把手並練出肌肉線條，是件非常不容易的事，因為需要全身體脂降低，才有可能瘦到那兩塊極度固執的脂肪團、練出線條。所以很多人雖然小腹沒了、手臂緊了，但愛的把手仍屹立不搖，且只要稍微吃的多、放肆一點，脂肪馬上跑回來。
想要甩開腰邊贅肉，可以多做些能增強側腹肌肉的訓練，例如捲腹和斜腹肌的訓練之外，也可以透過「俄羅斯轉體」的方式，坐在地上身體向後45度呈V字型，保持腹部出力穩定上半身後，向右或左旋轉加強腹部核心。
屬於男人的麒麟臂
麒麟臂常常拿來形容女生的手臂肥肉過多、看起來粗壯，不符合整體的體態比例，但是男生的麒麟臂指的是能明顯看見肌肉線條，看起來非常有力，就像麒麟的手臂，比起腹肌，練好手臂肌肉更可以明顯看出健身成果。
想要練出麒麟臂，就是針對肩部和手臂的肌肉訓練，鍛鍊位置不只是二頭肌，就連上肩及三頭肌也要一併訓練到，另外飲食也很關鍵，所謂3分練7分吃，高效訓練後一定要跟得上營養補給，不然練了也沒達到效果。
無論人魚線、愛的把手、麒麟臂，都不是一股腦地健身就會有的，因為體脂肪不夠低，肌肉被層層脂肪包圍，你怎麼練都沒用。
SculpSure絲酷秀 讓你的肌肉線條出來見人
減脂雖然不難，但你要減到你想減的地方，容易嗎？這時能夠精準減去局部脂肪的「SculpSure絲酷秀」該登場了。
SculpSure是利用雷射加熱破壞脂肪細胞，而採用的Diode 1060nm的二極體雷射波長，可以精準作用於深層脂肪層，當溫度加熱至攝氏42~47度，脂肪細胞就會受到熱損傷死亡，之後再被人體自然代謝。
因為被破壞的脂肪細胞代謝需要時間，約6～12週後，你會發現肌肉線條變得較凸顯、鍛鍊健身時也更快練出線條。
做完SculpSure絲酷秀減脂後的線條是勻稱、平順的，這是因為他的平貼式探頭能夠與肌膚緊面貼合，讓熱能可以層層溶解脂肪。與傳統的冷凍溶脂體雕的真空吸允探頭相比，不只線條更好看、也更安全。且四個小探頭能夠靈活排列組合，任何部位都可以雕塑，人魚線、愛的把手、大腿內側、後背肉這種小部位也沒問題，精準地減少脂肪細胞量達到體雕的⽬標。
不管是人魚線、手臂或是腹肌的訓練，除了與核心肌群、肌力的訓練密不可分外，搭配SculpSure絲酷秀體雕讓脂肪徹底消除，肌肉線條就出來了，不管是上健身房、穿搭便會更有自信，成為全場注目的焦點。
