相信只要是在健身房運動的人,應該都曾遇過不知為何而練的時期,也就是所謂的停滯期,我就是這樣一個活生生的例子,明明每個禮拜都上健身房5次積極健身,動作也照做,但就是看不到身體的變化,始終等不到六塊肌、人魚線或是健壯的手臂現身,不只肌肉痠,根本是練心酸的!
相信只要是在健身房運動的人,應該都曾遇過不知為何而練的時期,也就是所謂的停滯期,我就是這樣一個活生生的例子,明明每個禮拜都上健身房5次積極健身,動作也照做,但就是看不到身體的變化,始終等不到六塊肌、人魚線或是健壯的手臂現身,不只肌肉痠,根本是練心酸的!