相信只要是在健身房運動的人，應該都曾遇過不知為何而練的時期，也就是所謂的停滯期，我就是這樣一個活生生的例子，明明每個禮拜都上健身房5次積極健身，動作也照做，但就是看不到身體的變化，始終等不到六塊肌、人魚線或是健壯的手臂現身，不只肌肉痠，根本是練心酸的！
相信只要是在健身房運動的人，應該都曾遇過不知為何而練的時期，也就是所謂的停滯期，我就是這樣一個活生生的例子，明明每個禮拜都上健身房5次積極健身，動作也照做，但就是看不到身體的變化，始終等不到六塊肌、人魚線或是健壯的手臂現身，不只肌肉痠，根本是練心酸的！