減肥瘦身最悲傷的事，不是「沒瘦」，而是明明體重掉了，看起來卻沒改變；亦或是減了老半天，只瘦了胸部，想減的部位依舊屹立不搖，頑固的黏在你身上。
減肥不外乎就是飲食控制+運動，大多數女生都是「節食」，但東西吃的少常會有的問題就是營養攝取不均衡，導致身體不健康;另外當熱量攝取不足時，除了燃燒脂肪，身體更會燃燒「肌肉」，而肌肉正是我們維持線條的關鍵，同樣單位的肌肉與脂肪相比，肌肉的體積較小，所以如果肌肉多、脂肪少，看起來就會瘦，反之肌肉少，脂肪多時，看起來就胖，再著吃的太少也會打亂基礎代謝率，基礎代謝率下降後，當你恢復正常飲食時，一下子就復胖了，這也是為什麼你變瘦，卻看不出來的原因。
而運動是一個減肥的好辦法沒錯，但效果比較慢，且也不一定能馬上瘦到自已理想的部位，因此現在很多人會選擇重訓，重訓效果好，但一樣成效慢，如果姿勢不正確、受力不對，也容易造成副作用！
有一種性感，叫小露香肩；有一種尷尬，叫虎背熊腰。
曾經的纖細少女背在多年後慢慢變成了小山丘，從背後看還會飄散著一股濃濃大嬸味，就算體重沒有實質上的增加，整個人看起來就是大一號啊！
可見「局部肥胖」有多可怕！
我的身型從小就特別怪，上半身包括臉看起來都超級瘦，衣服穿到XS都可以，但是單看我的腳就會覺得很粗勇，所以從小到大對自己下半身都很沒自信，一直活到快30歲也都不敢穿短褲。
想求助醫美但不知道該選抽脂還是體雕，網路上都說抽脂快、效果好？體雕沒有恢復期但效果普通？天啊！各有各的擁護者，我到底要選哪一邊。
想要抽脂很久了，但是又怕手術，要修復期。考慮非侵入式體雕，但是又怕體雕沒效，猶豫很久又想要抽脂手術，但是抽脂手術一定比較有效？效果比較快？
我是一個徹底排斥運動的女生，覺得運動完後身體黏黏臭臭的，很不喜歡這種感覺…所以一直以來維持身材的方式就是少吃，體重從來也沒有突破五字頭。但不知道是不是過了二十五歲代謝真的變慢了，有一些肉不知不覺就堆積在身上，怎麼少吃也瘦不下來，尤其肚子那一圈肉，超級困擾我，明明體重沒什麼改變，但我很明顯就變成了一個小腹婆，超級可怕的！
