怕痛又愛美 想要「減少脂肪」不一定要抽脂

女性瘦身已不單單只是追求「瘦」這麼簡單了,凹凸有致的線條及勻稱的體態才是現今當道的瘦身目標,觀念也完全不同,從過去的「減肥」變成「減脂」,漸漸形成了一股風潮,無論是靠運動還是飲食的方式,都希望達到減脂的效果,但並不是每個人都有著過人的毅力,天生體質的差異也會影響成果,因此許多人選擇透過醫美的方式,希望能在短時間內獲得良好的效果。

提到醫美瘦身,第一個想到都會是抽脂,但許多人對於抽脂有著恐懼與顧慮,先不說侵入式手術本身就會讓人卻步,抽脂術後的風險更是令人擔憂,術後瘀青腫漲是大部份抽脂過的人都會經歷的,有人雖然瘦了但皮膚卻凹凸不平,加上術後必須穿好一陣子的塑身衣,不只不方便,當夏天一到更是難受。

【SculpSure絲酷秀-熱塑溶脂】比例不美 體重減了也是白減

減肥瘦身最悲傷的事,不是「沒瘦」,而是明明體重掉了,看起來卻沒改變;亦或是減了老半天,只瘦了胸部,想減的部位依舊屹立不搖,頑固的黏在你身上。

減肥不外乎就是飲食控制+運動,大多數女生都是「節食」,但東西吃的少常會有的問題就是營養攝取不均衡,導致身體不健康;另外當熱量攝取不足時,除了燃燒脂肪,身體更會燃燒「肌肉」,而肌肉正是我們維持線條的關鍵,同樣單位的肌肉與脂肪相比,肌肉的體積較小,所以如果肌肉多、脂肪少,看起來就會瘦,反之肌肉少,脂肪多時,看起來就胖,再著吃的太少也會打亂基礎代謝率,基礎代謝率下降後,當你恢復正常飲食時,一下子就復胖了,這也是為什麼你變瘦,卻看不出來的原因。

而運動是一個減肥的好辦法沒錯,但效果比較慢,且也不一定能馬上瘦到自已理想的部位,因此現在很多人會選擇重訓,重訓效果好,但一樣成效慢,如果姿勢不正確、受力不對,也容易造成副作用!

抽脂vs體雕的對決  擁護者們這樣說

我的身型從小就特別怪,上半身包括臉看起來都超級瘦,衣服穿到XS都可以,但是單看我的腳就會覺得很粗勇,所以從小到大對自己下半身都很沒自信,一直活到快30歲也都不敢穿短褲。

想求助醫美但不知道該選抽脂還是體雕,網路上都說抽脂快、效果好?體雕沒有恢復期但效果普通?天啊!各有各的擁護者,我到底要選哪一邊。

23吋蠻腰只是入門款? 腰小一吋其實就不簡單

最近上班時聽到年紀小我八歲的男同事,用讚嘆的語氣稱讚韓國女子團體的身材有多好、腰有多細腿有多長,然後再大肆的宣揚自己的擇偶條件,沒別的,就是要有23吋的小蠻腰blabla的,身為一個年近30歲的前輩真的只想翻他白眼。23吋是什麼概念??真的很想叫韓國藝人不要把全亞洲女性逼近死胡同,什麼水蛇腰、螞蟻腰,對一般久坐又沒空運動的上班族來說,根本是遙不可及的夢想好嗎!

為什麼女生的下半身特別難減? 真相令人心碎

想要當個成功的女人,不外乎就是臉蛋保養得宜、工作呼風喚雨、穿著質感第一,還有一個最重要的,那就是:不。能。胖!關於減肥這檔事,哪個女人不是從年輕減到老?我今年都32歲了,細數漫長的減肥歲月,大概也占了年齡一半以上的時間,中間的辛酸真的說多了都是淚。

【SculpSure絲酷秀-熱塑小腿】除了大腿 小腿也是也是減脂熱門

【腿粗不是病,粗起來要人命】,這是我一個國中男同學用來調侃我的玩笑話,但是我一路從國中記到了27歲。很多人都覺得我也太誇張了,不過是一句玩笑!但,天生就對腿部自卑的我,聽起來真的很刺耳。

 因為體育細胞還不錯的原因,我從小就是體育老師的最愛,什麼大隊接力、百米衝刺,名單裡一定有我,穿上體育服的時候我自信滿滿,可是一旦穿上普通短褲或是洋裝短裙,我就覺得自曝其短,因為大家都盯著我的腿看,不是因為他美,而是因為他很壯出社會後因為運動的時間減少,也開始愛漂亮,所以開始嘗試一些瘦腿的方法,朋友和網路上的方法差不多都試過了,像是埋線、按摩,肉毒我也打過,但效果都是過眼雲煙,肉毒的效果其實還行,但缺點是需要一直補打,很想知道有沒有什麼一勞永逸的方法呢?

 

【SculpSure絲酷秀-熱塑手臂】 穿禮服看起來瘦的關鍵:手臂細

結婚一直是我人生當中非常憧憬的事情,籌備婚禮期間最讓我期待的事情就是「挑婚紗」,試穿一套又一套的夢幻禮服,光想就覺得好浪漫啊!

但夢想很豐滿,現實的我也很豐滿…試穿完一輪之後真的好挫折,明明也不是真的很胖,但不知道為什麼穿起禮服來上半身看起來就是大一號,大家都羨慕我豐滿的上圍,但肥胖的手臂也是如影隨形跟著我啊!

真的好喜歡那一件平口細緻的雕花蕾絲婚紗,到底有什麼方法可以直接瘦到手臂呢?真的要為了贅肉放棄我心中那件夢幻婚紗嗎?