女性瘦身已不單單只是追求「瘦」這麼簡單了，凹凸有致的線條及勻稱的體態才是現今當道的瘦身目標，觀念也完全不同，從過去的「減肥」變成「減脂」，漸漸形成了一股風潮，無論是靠運動還是飲食的方式，都希望達到減脂的效果，但並不是每個人都有著過人的毅力，天生體質的差異也會影響成果，因此許多人選擇透過醫美的方式，希望能在短時間內獲得良好的效果。
提到醫美瘦身，第一個想到都會是抽脂，但許多人對於抽脂有著恐懼與顧慮，先不說侵入式手術本身就會讓人卻步，抽脂術後的風險更是令人擔憂，術後瘀青腫漲是大部份抽脂過的人都會經歷的，有人雖然瘦了但皮膚卻凹凸不平，加上術後必須穿好一陣子的塑身衣，不只不方便，當夏天一到更是難受。
減肥瘦身最悲傷的事，不是「沒瘦」，而是明明體重掉了，看起來卻沒改變；亦或是減了老半天，只瘦了胸部，想減的部位依舊屹立不搖，頑固的黏在你身上。
減肥不外乎就是飲食控制+運動，大多數女生都是「節食」，但東西吃的少常會有的問題就是營養攝取不均衡，導致身體不健康;另外當熱量攝取不足時，除了燃燒脂肪，身體更會燃燒「肌肉」，而肌肉正是我們維持線條的關鍵，同樣單位的肌肉與脂肪相比，肌肉的體積較小，所以如果肌肉多、脂肪少，看起來就會瘦，反之肌肉少，脂肪多時，看起來就胖，再著吃的太少也會打亂基礎代謝率，基礎代謝率下降後，當你恢復正常飲食時，一下子就復胖了，這也是為什麼你變瘦，卻看不出來的原因。
而運動是一個減肥的好辦法沒錯，但效果比較慢，且也不一定能馬上瘦到自已理想的部位，因此現在很多人會選擇重訓，重訓效果好，但一樣成效慢，如果姿勢不正確、受力不對，也容易造成副作用！
「體雕跟減肥不都是減少脂肪？
「瘦身靠運動或是少吃一點就好，何必花錢去做體雕？」
許多人在減肥的觀念上錯得有點離譜，先幫大家建立有關於體雕與減肥的簡單概念，以免讓你得辛苦功虧一簣！
我的身型從小就特別怪，上半身包括臉看起來都超級瘦，衣服穿到XS都可以，但是單看我的腳就會覺得很粗勇，所以從小到大對自己下半身都很沒自信，一直活到快30歲也都不敢穿短褲。
想求助醫美但不知道該選抽脂還是體雕，網路上都說抽脂快、效果好？體雕沒有恢復期但效果普通？天啊！各有各的擁護者，我到底要選哪一邊。
最近上班時聽到年紀小我八歲的男同事，用讚嘆的語氣稱讚韓國女子團體的身材有多好、腰有多細腿有多長，然後再大肆的宣揚自己的擇偶條件，沒別的，就是要有23吋的小蠻腰blabla的，身為一個年近30歲的前輩真的只想翻他白眼。23吋是什麼概念？？真的很想叫韓國藝人不要把全亞洲女性逼近死胡同，什麼水蛇腰、螞蟻腰，對一般久坐又沒空運動的上班族來說，根本是遙不可及的夢想好嗎！
想要當個成功的女人，不外乎就是臉蛋保養得宜、工作呼風喚雨、穿著質感第一，還有一個最重要的，那就是：不。能。胖！關於減肥這檔事，哪個女人不是從年輕減到老？我今年都32歲了，細數漫長的減肥歲月，大概也占了年齡一半以上的時間，中間的辛酸真的說多了都是淚。
【腿粗不是病，粗起來要人命】，這是我一個國中男同學用來調侃我的玩笑話，但是我一路從國中記到了27歲。很多人都覺得我也太誇張了，不過是一句玩笑！但，天生就對腿部自卑的我，聽起來真的很刺耳。
因為體育細胞還不錯的原因，我從小就是體育老師的最愛，什麼大隊接力、百米衝刺，名單裡一定有我，穿上體育服的時候我自信滿滿，可是一旦穿上普通短褲或是洋裝短裙，我就覺得自曝其短，因為大家都盯著我的腿看，不是因為他美，而是因為他很壯…出社會後因為運動的時間減少，也開始愛漂亮，所以開始嘗試一些瘦腿的方法，朋友和網路上的方法差不多都試過了，像是埋線、按摩，肉毒我也打過，但效果都是過眼雲煙，肉毒的效果其實還行，但缺點是需要一直補打，很想知道有沒有什麼一勞永逸的方法呢？
想要抽脂很久了，但是又怕手術，要修復期。考慮非侵入式體雕，但是又怕體雕沒效，猶豫很久又想要抽脂手術，但是抽脂手術一定比較有效？效果比較快？
結婚一直是我人生當中非常憧憬的事情，籌備婚禮期間最讓我期待的事情就是「挑婚紗」，試穿一套又一套的夢幻禮服，光想就覺得好浪漫啊！
但夢想很豐滿，現實的我也很豐滿…試穿完一輪之後真的好挫折，明明也不是真的很胖，但不知道為什麼穿起禮服來上半身看起來就是大一號，大家都羨慕我豐滿的上圍，但肥胖的手臂也是如影隨形跟著我啊！
真的好喜歡那一件平口細緻的雕花蕾絲婚紗，到底有什麼方法可以直接瘦到手臂呢？真的要為了贅肉放棄我心中那件夢幻婚紗嗎？
